तनाव और जंक फूड के बीच संबंध

परीक्षा के दिनों में बच्‍चों के दिमाग में पढ़ाई को लेकर टेंशन रहती है। समय का अभाव भी होता है। इसलिए बच्‍चे कोई ऐसा फूड नहीं खाना चाहते, जिससे उनका समय जरा भी बबार्द हो। यह सही है कि प्रॉपर खाना खाने के लिए कम से कम व्‍यक्ति को 15-20 मिनट का समय चाहिए होता है, जो बच्‍चे नहीं निकाल पाते। जबकि जंक और फास्‍ट फूड जैसी चीजें न केवल उनके मूड को बूस्‍ट करती हैं, बल्कि उनका समय भी बचाती हैं। क्‍योंकि वे इन्‍हें चलते-फिरते खा सकते हैं। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट के अनुसार, इन दिनों बच्‍चों को हेल्‍दी फूड लेने में परेशानी होती है। वे इन दिनों अनहेल्दी इटिंग हैबिट डेवलप कर लेते हैं, जिससे नींद और पेट दोनों खराब होते हैं, जो तनाव का मुख्‍य कारण है।