गाजर और जैतून का तेल, एवोकैडो और लाल मिर्च: विटामिन ए फैट में सॉल्यूबल है, और जब आप विटामिन ए से भरपूर फूड, जैसे गाजर या लाल मिर्च, को प्राकृतिक और स्वस्थ फैट जैसे जैतून का तेल या एवोकैडो के साथ मिलाते हैं, तो यह इस जरूरी पोषक तत्व के अवशोषण को बढ़ाता है.