चिप्स, कुकीज़, क्रैकर और अन्य प्रोसेस्ड स्नैक अक्सर अनहेल्दी फैट्स, सोडियम और कृत्रिम अवयवों में उच्च होते हैं. ऐसे में इन अनहेल्दी चीजों की बजाय ताजे फल, सब्जियां, या घर का बना नाश्ता जैसे हेल्दी नाश्ते के विकल्प को चुनें.