Segundo Alex, o álcool age diretamente no sistema renina angiotensina aldosterona, fazendo com que a pessoa urine mais que deveria, pois a substância desliga o sistema que vai fazer a organização da diurese. Com a bebida, a diurese é aumentada e o corpo acaba liberando mais urina que deveria, assim desidratando a pessoa. O músculo é composto por 80% por água, então com a hidratação de forma incorreta, o músculo não atingirá o nível que deveria.