Junk food ; जंक फूड को लेकर हमारे युवा पीढ़ी में काफी बढ़ोतरी देखने को मिल रही हैं। बच्चे से लेकर बूढ़े सब जंक फूड खाना पसंद कर रहें हैं । जी हां आज के बिजी शेड्यूल में जल्द से जल्द बनने वाला फूड ही खाना पसंद कर रहें है, समय न मिलने के दौर में युवा यह नहीं देखते कि, जंक फूड देखने में भले स्वादिष्ट हो, लेकिन खाने में काफी नुकसान दायक साबित होते हैं। जंक फूड ऑयली और स्पायसी होने के कारण सेहत पर काफी बुरा असर डाल रहे हैं। भाग दौड़ भरी लाइफ में हर कोई यही चाहता है कि ऐसा फूड बनाए जिसमे समय न लगे और फूड भी तैयार हो जाए। धीरे-धीरे युवा पीड़ी घर का (Healthy food) कम कर रही है और फास्ट-फूड की ओर बड़ रही हैं ।

जंक फूड खाने से हो सकती खतरनाक बिमारी

आपको बता दें , जंक फूड स्पायसी औऱ ऑयली होने के कारण सेहत पर बुरा असर डाल रहें हैं । जिसके वजह से मोटापा, शुगर जैसी बिमारी से लड़ना पड़ रहा है । पैकेट बंद समान में केमिकल और सोडियम का यूस किया जाता ताकि लंबे समय तक चल सके। चाऊमीन, पास्ता, नूडल, बर्गर खाने से आंतो से संबधित रोग होने लगते हैं ।
एसीडिटी -; जंक फूड को बार-बार एक ही तेल में इस्तेमाल करने से पेट में ऑयल जम जाता है फाइवर की मात्रा न होने के कारण पाचन शक्ति कमजो़र हो जाती है ।

लीवर की समस्या -: जंक फूड में काफी मात्रा में फैट पाया जातो जो सीधा हमारे लीवर पर असर करता है।

मुहांसे-: बर्गर, फैंच फ्राइज, चिप्स , कुरकुरे का ज्यादा सेवन स्कीन पर कील मुहांसे जैसी समस्या उतपन्न कर देता हैं।

हाई ब्लड प्रेशर-: फास्ट फूड में सोडियम भरपूर मात्रा मे पाया जाता जो हमारे हदय पर दबाव डालता जिसके वजह से ब्लड प्रेशर जैसी समस्या होती है।

डायबिटीज -; जंक फूड के खाने से मधुमेह की समस्या भी हो सकती हैं यहां तक कि आपके नेच्यूरली इंसुलिन की प्रतिक्रिया को बदल सकती है जिससे आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है ।

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