Shweta Bharti
2024/02/04 08:23:29 IST
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समय
आजकल सर्दियों मे लोगों के पास समय नहीं रहता है कि वो नाश्ता बनाएं और खाएं.
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नाश्ता
अक्सर लोग नाश्ता बनाने के लिए हर रोज समय से नहीं उठ पाते हैं.
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बिना काटे
लेकिन आप बिना काटे, बिना पकाए, नाश्ते कर सकते हैं.
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ब्लड सेल्स
जो कि शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने का काम करता है.
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चूड़ा दूध
हर रोज नाश्ते में चूड़ा दूध खाने के शरीर में अनेक फायदे होते हैं साथ ही सेहत में भी सुधार होता है.
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वजन
उसे खाने से पेट पूरे दिन के लिए भरा रहता है और वजन भी कम किया जा सकता है.
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प्रोटीन
इसके अलावा दूध का प्रोटीन भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.
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