By: Anjali Yadav | Updated Date: Sat, 03 Feb 2024 21:22:06 (IST)
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कानपुर (इंटरनेट डेस्क)। Foods That Can Increase Cancer Risk: कहीं आपका फेवरेट फूड आपको कैंसर की तरफ तो नहीं ढकेल रहा है? जी हां, अगर आपकी डाइट सही नहीं है या फिर आप अनहेल्दी चीजें खाते है, तो इससे कैंसर होने का रिस्क बढ़ सकता है। ऐसा मैं नहीं बल्कि सर्वे और रिपोर्ट्स का कहना है कि, आपकी खराब डाइट कैंसर का खतरा बढ़ा भी सकती हैं और अच्छी डाइट इसका खतरा कम भी कर सकती है। तो आज वर्ल्ड कैंसर डे के मौके पर जानते हैं कुछ ऐसी खाने पीने की चीजों के बारे में जो हमारी रोज की डाइट में शामिल भी होती हैं, और इनसे कैंसर की खतरा भी बढ़ता है।
आर्टिफिशियल स्वीटनर
आर्टिफिशियल स्वीटनर हमारी हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा खराब चीज हैं। खासकर, की शुगर बेस्ड ड्रिंक। इससे ब्रेस्ट और पेट के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स
इस तरह के फूड में फैट, स्टार्च जैसी चीजें के एक्स्ट्रैक्ट और कई कैमिकल्स को यूज किया जाता है। जिसे ज्यादा खाने से कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है।
नशीले पदार्थ
जो लोग कहते हैं कि हम ओकेजनली कभी कभार ज्यादा नहीं बस एक-आध पैक पी लेते हैं। तो आप भी सुन लीजिए, डिंक करना या ड्रग्स लेना, ये आप में कोलोरेक्टल कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर और एसोफैगल कैंसर का खतरा बढ़ाता हैं।
प्रोसेस्ड मीट/रेड मीट
इसके अलावा प्रोसेस्ड मीट और रेड मीट भी पेट का कैंसर, प्रो-स्टेट और कोलोरेक्टल कैंसर का रिस्क बढ़ाता है।