ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन, मैकेरल, ट्राउट मछलियां ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने, ब्लड प्रेशर को मैनेज करने और सूजन को कम करने में मदद करती हैं।
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