ผลไม้ที่ใช้ไหว้พระจันทร์ บางบ้านนิยมใช้ 3 – 5 อย่าง และถ้าอยากจะจัดชุดใหญ่หน่อยก็จะเตรียมไว้ถึง 9 อย่าง ซึ่งเป็นตัวเลขมงคลที่นิยมทั้งในจีนและไทยด้วย

เลข 9 ในจีน ถือเป็นเลขที่มีค่าที่สุด และเป็นสัญลักษณ์ของความยิ่งใหญ่ เสียงอ่านของเลขนี้ยังพ้องกับคำว่า “นาน” ในภาษาจีน เช่นเดียวกับความเชื่อของคนไทยที่มองว่า เลขนี้หมายถึงการมีอายุยืนยาว และเสียงอ่านยังพ้องกับคำว่า “ก้าว” จึงเชื่อกันอีกว่าหากใครพอมีกำลังแล้วได้จัดผลไม้ไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ถึง 9 อย่าง จะเจริญก้าวหน้าในชีวิต

“วันไหว้พระจันทร์ 2566” ทำอะไรบ้าง ไม่ใช่คนเชื้อสายจีนไหว้ได้หรือไม่

วันไหว้พระจันทร์ 2566: บทสวดมนต์ไหว้พระจันทร์ เสริมชีวิตดี บารมีพุ่ง

รวมร้านขนมไหว้พระจันทร์ 2566 ที่ไหนอร่อย เช็กพิกัดที่นี่!

ในวันนี้ ทีมข่าวนิวมีเดีย พีพีทีวี อาสารวบรวม 9 ลิสต์ผลไม้มงคลความหมายดี กินแล้วมีประโยชน์ มาฝากทุกคนกัน เผื่อว่าจะเป็นอีกทางเลือกให้ทุกคนนำไปใช้ในวันไหว้พระจันทร์คืนวันที่ 29 กันยายนนี้

9 ผลไม้มงคลสำหรับไหว้พระจันทร์

1.) ส้ม

• ส้ม ภาษาจีนเรียกว่า “ไต้กิก” แปลว่า โชคดี
• ส้ม 1 ผลมีวิตามินซีถึง 22 มิลลิกรัม

2.) กล้วยหอม

• กล้วยหอม เชื่อกันว่า จะกวักโชคลาภมาให้ มีลูกหลายเต็มบ้านเต็มเมือง
• กล้วยหอม 1 ลูกมีวิตามินซี 27 มิลลิกรัม

3.) สับปะรด

• สับปะรดในภาษาจีนเรียกว่า “อั่งไล้” แปลว่า การเรียกโชคลาภ
• สับปะรด 6 ชิ้นคำ มีวิตามินซี 10 มิลลิกรัม

4.) องุ่นแดง

• องุ่นแดง สื่อถึงความเจริญงอกงาม
• องุ่นแดง 1 พวง (20 ลูกประมาณ 100 กรัม) มีวิตามินซี 2 มิลลิกรัม

5.) แอปเปิ้ลแดง

• แอปเปิ้ลสีแดง หมายถึง ความสันติสุข
• แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก มีวิตามินซี 2 มิลลิกรัม

6.) สาลี่

• สีทองของสาลี่ เชื่อว่าเป็นความมงคลที่จะทำให้ประสบแต่เรื่องดีๆ มีเงินทองไหลมาเทมาเหมือนสีทองของสาลี่
• สาลี่ 1 ลูก มีวิตามินซี 27 มิลลิกรัม

7.) ทับทิม

• ผลไม้สีแดง เป็นสีมงคล มีความหมายถึงความเฮงตลอดปี มีโชคลาภทำสิ่งใดก็ประสบความสำเร็จ
• ทับทิม 1 ลูก  มีวิตามินซี 10 มิลลิกรัม

8.) แก้วมังกร

• แก้วมังกร หมายถึง ความั่งคั่ง การมีจิตใจที่แข็งแกร่ง หนักแน่น ซึ่งจะช่วยให้สามาถข้ามผ่านอุปสรรคทุกอย่างไปได้
• แก้วมังกร 6 ชิ้นคำ มีวิตามินซี 3 มิลลิกรัม

9.) ส้มโอ

• ส้มโอ สื่อถึงความสมบูรณ์
• ส้มโอขาวน้ำผึ้ง 2 กลีบขนาดกลาง มีวิตามินซี 41 มิลลิกรัม

“ไหว้พระจันทร์” วันไหน เวลาไหน เฮง! เช็กวิธี พร้อมเคล็ดลับขอพร

จัดโต๊ะ “วันไหว้พระจันทร์ 2566” ใช้ธูปกี่ดอก ขอพรอย่างไรให้ปัง

ประโยชน์ของวิตามินซี

วิตามินซีมีประโยชน์มากมาย ได้แก่

• ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้เราไม่ป่วยหรือเป็นหวัดได้ง่ายๆ
• เพิ่มความต้านทานต่อโรคหัวใจ โดยการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคลอเลสเตอรอลในร่างกาย
• ในด้านของความสวยความงามวิตามินซีก็มีประโยชน์ ช่วยให้สาวๆ สวย สดใส ได้เช่นกัน โดยวิตามินซีจะเป็นตัวกระตุ้นระบบการไหลเวียนโลหิตของผิวพรรณ เสริมสร้างคอลลาเจน และต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ลดเรือนริ้มรอย จึงเป็นเหตุผลที่ว่าวิตามินซีจะสามารถทำให้ผิวพรรณของเหล่าสาวๆ สวยขึ้น สุขภาพดีดูเรียบเนียน จุดด่างดำจางลงอย่างเห็นได้ชัด

วิตามินซีที่ควรรับประทานในแต่ละวัน

วิตามินซีสามารถรับประทานได้ในทุกเพศ ทุกวัย แต่ไม่ควรทานเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือมากจนเกิดอาการถ่ายเหลวนั่นแสดงว่าได้รับวิตามินซีปริมาณมากเกินไป 

อีกสิ่งสำคัญสุดท้ายในการรับประทานผลไม้ให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรดูแลเรื่องความปลอดภัยในการบริโภคด้วย โดยเฉพาะผลไม้ที่นำไว้ใช้ไหว้ แนะนำว่าควรล้างทำความสะอาดผลไม้เหล่านี้ก่อนรับประทานเสมอ

โดยผลไม้ที่มีเปลือก เช่น ส้ม สาลี่ ให้แช่น้ำก่อนแล้วนำมาล้างด้วยน้ำไหล โดยใช้มือถูเปลือกไปพร้อมกัน ส่วนผลไม้เปลือกบาง ให้ล้างด้วยน้ำไหลผ่านก่อน แล้วนำไปแช่ในน้ำสะอาดทั้งพวง โดยไม่ต้องเด็ดออกเป็นลูก

ทั้งนี้การปอกเปลือกออกก่อนรับประทานจะเป็นการลดปริมาณสารตกค้างได้เป็นอย่างดี เพราะสารตกค้างส่วนใหญ่จะติดอยู่ที่เปลือกของผลไม้

ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย, สำนักคุณภาพและความปลอดภัยอาหาร กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ และ โรงพยาบาลเปาโล

ภาพจาก : PPTV, Freepik และ ShutterStock

โปรแกรมวอลเลย์บอลหญิงไทย กับภารกิจอีก 3 นัด ศึกคัดโอลิมปิก 2024

โปรแกรมการแข่งขันกีฬา เอเชียนเกมส์ 2022 ประจำวันศุกร์ที่ 22 ก.ย. 66

ปภส.เสนอ 6 แพทย์ ตรวจสอบอาการป่วย “ทักษิณ” คลายความเคลือบแคลงของสังคม!