ซึ่งเมื่อก่อนที่ผูกแขนคลอดลูกใหม่ๆผู้เขียนก็ได้นำผักคะน้าผักสีเขียวเข้มจำพวกต่างๆมาใช้ในประกอบอาหารเพื่อที่จะบำรุงน้ำนมให้มีการไหลที่ดีขึ้นส่วนข้าวผู้แข็งก็จะทานข้าวโอ๊ตแล้วก็น้ำถั่วเหลืองร่วมด้วยแล้วก็จะดื่มน้ำบ่อยๆจะทำให้มีปริมาณน้ำนมที่ไหลดีและมีคุณภาพสำหรับตัวน้อยๆของเราค่ะ ผู้เขียนลองและทดสอบแล้วว่าการทานอาหารทั้ง 4 ชนิดจะช่วยให้มีปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้นเห็นผลชัดเจนค่ะ ผู้เขียนจึงอยากที่จะแชร์ให้เพื่อนๆได้ไปแนะนำคนที่คลอดลูกใหม่ๆเพื่อที่จะบำรุงน้ำนมให้มีน้ำนมไหลเยอะๆสามารถนำไปบอกเขาได้ค่ะ

เครดิตภาพ

หน้าปกโดย photosforyou/pixabay ตกแต่งโดย canva

ภาพประกอบที่ 1 โดย shixugang/pixabay

ภาพประกอบที่ 2 โดย pnmralex/pixabay

ภาพประกอบที่ 3 โดย 41330/pixabay

ภาพประกอบที่ 4 โดย ulleo/pixabay