อาหารอันตรายส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เนื่องจากปัจจุบันนี้อาหารที่เราทานเข้าไปเราจะไม่คำนึงถึงอะไรเลย  นอกจากความรู้สึกของตัวเองซึ่งเราอยากทานอะไรแล้วก็จะทานไปเลย  แต่ถ้าเราทานอาหารเข้าไปในปริมาณที่มากและต่อเนื่องสม่ำเสมอ บางครั้งอาหารบางชนิดอาจก่อเกิดประโยชน์กับร่างกายของเรา   แต่บางชนิดบางอย่าง  อาจทำลายสุขภาพของเราได้เช่นกัน   แน่นอนค่ะว่าในบทความนี้ผู้เขียนจะมาบอกถึงอาหารที่เรารับทานเข้าไป  ถ้ามีความต่อเนื่องสม่ำเสมอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา  มีอาหารอะไรบ้าง  เราไปอ่านกันเลยค่ะ

4 อาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพหากเรารับประทานบ่อยๆ

1. ไส้กรอก ไส้กรอกเป็นอาหารที่มีกระบวนการหมัก และมีไขมันที่สูงเมื่อเรามีการรับประทานเข้าไปอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้เกิดโรคอ้วนได้  เมื่อเราเป็นโรคอ้วน  แล้วโรคอื่นๆก็จะตามมา   อย่างเช่น   โรคเบาหวาน   โรคความดันโลหิตโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด เพราะฉะนั้นแล้วเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานไส้กรอก  หรือทานให้น้อยลงค่ะ  โดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนจะไม่ชอบทานอาหารจำพวกนี้ค่ะเพราะว่ามันมีไขมันสูง ซึ่งผู้เขียนเองเมื่อทานอาหารจำพวกที่มีไขมันเยอะๆ  ก็จะทำให้รู้สึกเลี่ยน  แต่มีน้องคนนึงค่ะชอบทานไส้กรอกมาก  โดยเฉพาะไส้กรอกทอด  ซึ่งผู้เขียนเองจะเห็นน้องคนนี้ทานไส้กรอกแทบทุกวันเลย   ผลจากที่ทานไส้กรอกทุกวันนะคะ  คือตอนนี้มีน้ำหนักถึง 60 กิโล ทำให้น้องน้ำหนักเกินหรืออ้วนนั่นเองค่ะ
2. หอยนางรม หอยนางรมที่เราซื้อตามท้องตลาดนะคะถ้าเกิดว่าล้างไม่ดีหรือทำความสะอาดไม่สะอาด   เมื่อเรานำมารับประทานก็จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้  เนื่องจากมีเชื้อแบคทีเรียเกิดขึ้นนั่นเองค่ะ   บางคนเมื่อรับประทานเข้าไปแค่คำสองคำก็จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้เลย แต่ถ้าเกิดหากเพื่อนๆต้องการที่จะทานหอยนางรมก็ควรที่จะล้างทำความสะอาดให้ดีๆ  เลยนะคะ หอยนางรมเป็นอาหารที่มีรสชาติอร่อย    มีขายตามท้องตลาด ส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานในแบบ  ยำหอยนางรม  เป็นต้น ครั้งหนึ่งผู้เขียนได้ลองทานหอยนางรม   แบบยำหอยนางรม  ค่ะ   ซื้อมาจากท้องตลาดนี่แหละค่ะ  แล้วเมื่อรับประทานเข้าไปสักพักก็ทำให้เกิดอาการท้องร่วง  ท้องเสีย  ซึ่งตอนแรกผู้เขียนเองก็คิดว่าน่าจะเป็นเฉพาะตัวเอง  แต่น้องที่ทานด้วยกัน ก็ท้องเสีย ท้องร่วง เหมือนกันค่ะหลังจากนั้นมาผู้เขียนก็ไม่ทานหอยนางรมอีกเลยค่ะ
3. ขนมปัง เนื่องจากขนมปังทำมาจากแป้งก็จะทำให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตอย่างเต็มที่  หากเรามีการรับประทานอย่างต่อเนื่อง  ก็จะทำให้ร่างกายเกิดการสะสมของคาร์โบไฮเดรต  ซึ่งคาร์โบไฮเดรตเมื่อเข้าไปสู่ในร่างกายก็จะกลายเป็นน้ำตาลและเกิดการสะสมในรูปของไขมันนั่นเองค่ะ  ร่างกายของเราได้รับคาร์โบไฮเดรตในจำนวนมากและร่างกายไม่สามารถที่จะนำไปใช้เป็นพลังงานได้หมด  ก็จะสะสมเรื่อยๆ  จนทำให้เกิดพุง  หน้าท้องหรือจะสะสมตามต้นแขน  ต้นขา  จะทำให้อ้วนนั่นเองค่ะ  ซึ่งเมื่อเราอ้วนก็จะมีโรคอื่นๆตามมาเช่นกัน  ทำให้สุขภาพของเราไม่ดีนั่นเองค่ะ  จากประสบการณ์นี้ผู้เขียนเคยเห็นยายรับประทานขนมปังทุกเช้า  และทานบ่อยๆผู้เขียนสังเกตเห็นว่ายายมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้อ้วนขึ้นนั่นเองค่ะหลังจากที่อ้วนขึ้นยายก็ลดการทานขนมปังจำพวกนี้ลงนะคะ
4. ปูอัด ปูอัดจะมีปริมาณโซเดียมที่สูงหากเมื่อเรามีการทานเข้าไปต่อเนื่องและสม่ำเสมอ  ก็จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะโซเดียมสูงนั่นเองค่ะ ซึ่งการที่มีโซเดียมสูงก็จะส่งผลทำให้ ๆ  ร่างกายของเราเสียสมดุลการรักษาน้ำ  จะส่งผลทำให้ไตทำงานหนัก  โดยเมื่อร่างกายมีโซเดียมสูงไตจะทำหน้าที่ขับโซเดียมออกจากร่างกาย   หากมีปริมาณมาก ก็จะทำให้ไตทำงานหนัก  และจะทำให้เกิดโรคไต  ภาวะไตวายได้  ในส่วนประสบการณ์ข้อนี้ผู้เขียนยังไม่ประสบด้วยตัวเองหรอคะเพียงแต่คุณหมอได้แนะนำมาว่า  การที่เรารับประทานปูอัดมากจนเกินไป  ก็จะทำให้ส่งผลต่อร่างกายโดยระบบไตของเรา   จะทำงานหนักและจะเป็นโรคไตนั่นเองค่ะ